Reset password wordpress II

Dari sekedar pencarian di google dapat ini, karena kadang kita pun lupa username kita, jadi apa boleeh buat kita juga harus reset kedunya ke dalam default seperti semula.

<?php
$user_id = 1; # Masukkan user ID atau  1 untuk user pertama yang dibuat dalam database
$user_pass = 'secret'; # masukan password baru
$ip = '127.0.0.1'; # masukan alamat IP

if ($_SERVER['REMOTE_ADDR'] === $ip) {
        require_once(ABSPATH . WPINC . '/registration.php');
        require_once(ABSPATH . WPINC . '/pluggable.php');
        $user = wp_update_user(array(
                'ID' => $user_id,
                'user_pass' => $user_pass,
        )) ;
        var_dump(get_userdata($user));
        die('disable me!');
}